Как правильно чистить зубы перезаряжаемой электрической щеткой Sonic?

Чтобы правильно чистить зубы звуковой перезаряжаемой электрической щеткой, держите насадку щетки под углом 45 градусов к линии десен, позвольте щетине выполнять свою работу с легким давлением и медленно проводите щеткой по поверхности каждого зуба в течение двух полных минут. , а не чистить взад и вперед, как при помощи ручной зубной щетки. Звуковые вибрации, часто совершающие от 30 000 до 40 000 движений в минуту, уже выполняют очищающую работу, поэтому самое большое изменение в технике, которое необходимо сделать большинству людей, — это уменьшить давление и двигаться медленнее. Используя Звуковая аккумуляторная электрическая щетка Правильная чистка зубов дает заметную разницу в удалении зубного налета и здоровье десен по сравнению с использованием той же техники, перенесенной из ручной чистки зубов. В разделах ниже подробно описана вся техника, а также распространены ошибки, которых следует избегать.

Правильный угол и положение

Рекомендуемый угол чистки звуковой электрической щетки составляет 45 градусов к линии десен , метод, обычно называемый модифицированным методом Басса и рекомендуемый в руководстве по гигиене полости рта, опубликованном Американской стоматологической ассоциацией. Этот угол позволяет кончикам щетинок слегка доходить до линии десен, где налет имеет тенденцию скапливаться сильнее всего.

Пошаговое позиционирование

1. Смочите головку щетки и нанесите количество зубной пасты размером с горошину.
2. Включите щетку, прежде чем прикладывать ее к зубам, чтобы избежать брызг.
3. Наклоните головку щетки под углом 45 градусов, где зубы соприкасаются с деснами.
4. Аккуратно держите щетку на месте и позвольте вибрации распространяться по поверхности.

Применение нужного количества давления

Одна из наиболее частых ошибок, которые люди допускают при переходе с ручной зубной щетки на звуковую, — это применение одинакового сильного давления, которое со временем может изнашивать эмаль и раздражать десны. Звуковые щетки предназначены для эффективной работы при легком прикосновении, поскольку очищающее действие обеспечивает сама вибрация, а не ручная чистящая сила.

Признаки того, что вы слишком сильно чистите зубы

• Щетинки заметно сплющиваются или выступают наружу во время использования.
• Десны болят или слегка краснеют после чистки зубов.
• Головка щетки изнашивается быстрее, чем ожидаемый цикл в 3–4 месяца.

Многие высококачественные звуковые щетки оснащены встроенным датчиком давления, который предупреждает пользователя, часто посредством изменения характера вибрации или светового индикатора, когда применяется слишком большое усилие, что со временем помогает выработать более хорошие привычки.

Следование единообразной схеме чистки

Движение по рту в последовательном, методичном порядке помогает гарантировать, что ни одна область не будет пропущена или недостаточно очищена, что особенно полезно, поскольку многие таймеры звуковой щетки разделены на интервалы квадрантов для автоматического управления этим шаблоном.

Рекомендуемая последовательность чистки

Многие звуковые щетки оснащены встроенным таймером, который кратковременно пульсирует каждые 30 секунд, сигнализируя, когда следует перейти к следующему квадранту, что помогает равномерно распределить время чистки по всему рту, а не тратить слишком много времени на одну область.

Чистка всех поверхностей зубов

Легко сосредоточиться главным образом на передних, хорошо видимых поверхностях зубов и пренебречь жевательными поверхностями и внутренними поверхностями, обращенными к языку, которые являются обычными областями, где налет накапливается незаметно.

Поверхности, которые нужно покрывать каждый раз

• Внешние поверхности, обращенные к щекам и губам.
• Внутренние поверхности, обращенные к языку и небу.
• Жевательные поверхности коренных зубов, на которых собираются частицы пищи.
• Линия десен вдоль верхних и нижних зубов

Достижение полного рекомендованного времени чистки зубов

Стоматологические организации, в том числе Американская стоматологическая ассоциация, рекомендуют чистить зубы полностью две минуты, два раза в день Исследования привычек чистки зубов показали, что многие люди, использующие мануальные зубные щетки, не достигают этой цели, часто чистя зубы в течение около 45 секунд. Электрические щетки Sonic устраняют этот пробел благодаря встроенному двухминутному таймеру, который автоматически отслеживает общее время чистки, избавляя от необходимости догадываться.

Почему полные две минуты имеют значение

Удаление налета — это постепенный процесс, который требует, чтобы щетинки находились в постоянном контакте с поверхностью каждого зуба, а сокращение времени чистки приводит к тому, что налет остается в тех местах, через которые он прошел. Встроенный таймер звуковой щетки — одна из самых простых функций, позволяющих выработать привычку постоянно чистить зубы в течение всей рекомендуемой продолжительности.

Правильное использование различных режимов чистки

Многие звуковые перезаряжаемые щетки имеют несколько режимов, таких как «Очистка», «Чувствительный», «Отбеливание» и «Уход за деснами», каждый из которых регулирует интенсивность и рисунок вибрации для определенной цели. Выбор правильного режима в соответствии с вашими потребностями, а не всегда установка самой высокой интенсивности по умолчанию, помогает защитить эмаль и ткани десен с течением времени.

Общие режимы и когда их использовать

Распространенные ошибки, которых следует избегать

Даже при использовании качественной звуковой щетки некоторые привычки могут снизить эффективность чистки.

Ошибки, которые снижают эффективность

• Перемещайте кисть вперед и назад вручную вместо того, чтобы позволить вибрации делать всю работу.
• Полоскание рта сразу после чистки зубов, которое смывает концентрированный фтор, оставленный зубной пастой.
• Пропускать язык, где обычно скапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах.
• Использование изношенной насадки щетки с изношенной или распущенной щетиной.

Уход за зубами и деснами между чистками зубов

Правильная техника чистки зубов лучше всего работает как часть комплексного ухода за полостью рта, который также включает ежедневное использование нити для чистки промежутков между зубами, куда не может добраться щетина, и регулярные осмотры у стоматолога для раннего выявления проблем. Чистка зубов сама по себе, даже при правильной технике, не удаляет весь налет между зубами, поэтому Американская стоматологическая ассоциация продолжает рекомендовать использование нити в качестве ежедневного дополнения к чистке зубов.

Построение последовательного распорядка дня

Эффективная чистка зубов зависит не столько от одного сеанса, сколько от постоянства с течением времени, поскольку зубной налет начинает реформироваться в течение нескольких часов после чистки зубов. Сохранение Звуковая аккумуляторная электрическая щетка заряженный и легко доступный, своевременная замена насадки щетки и каждый раз следование одной и той же методической схеме помогает превратить правильную технику в устойчивую привычку, а не в то, что происходит только время от времени.