Как правильно чистить зубы?

Кто не может чистить зубы, но не многие люди овладевают правильным методом чистки. Неправильные методы чистки накапливались за эти годы и стали привычкой, которая не только не может эффективно очистить зубы, но и повреждать зубы и десны. Например, некоторым людям нравится использовать метод горизонтальной чистки, но в результате на поверхности зубов появляется дефект в форме клина, вызывая гиперчувствительные зубы к холодному и тепло и даже приводит к нервному воздействию и разрушению зубов в тяжелых случаях; Некоторые люди считают чистку очень случайной вещью. Смажьте, если вы сонные или уставшие, вы просто не чистите и не чистите несколько поспешно.

Правильный метод чистки должен быть «эксклюзивным, шаг за шагом», с точки зрения метода и времени. Наиболее пропагандированный метод чистки включает «метод вертикальной чистки», который не повредит зубам, но также чисто чистку, оказывает массаж на десны и способствует кровообращению. При чистке зубов сначала поместите зубную щетку на соединение десен и зубов под углом 45 градусов, и осторожно нажмите вниз или слегка вибрируйте в местном участке. Обратите внимание, что это основная область накопления остатков пищи после еды. Затем используйте вращательную силу запястья, чтобы скользить или свернуть зубную щетку на поверхности зуба, или поместите зубную щетку на соединение зуба и десен, и осторожно очистите зубы в круглой траектории.

Кроме того, чистка зубов должно быть осторожным, не слишком поспешно, по крайней мере 3-5 минут, чтобы чистить все части зубов; чистить зубы один раз в день утром и вечером, чтобы достичь цели устранения зубной налета. Чистка зубов является основной задачей медицинского обслуживания полости рта. Если вы неправильно чистите зубы, будет бесполезно пойти к стоматологу, чтобы сделать больше ремонта и уборки.